다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하는데 몸무게가
tlswld****
- 2018.07.22 11:38
- 266
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다이어트3주찬데요 식단조절도하고있고 운동도병행하고있습니다 근데 운동을하기전보다 운동을 한 후에 몸무게가 더 늘어나는건 왜 그런거죠..? 아침공복에 쟀을때 55.5였는데 운동후에재보니 55.8이 되어있었습니다 자꾸이러다보니 몸무게가 빠지려는데 자꾸 운동이 방해하는거같아서 스트레스받습니다 왜그런걸까요?ㅠㅠ
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물은 500미리정도 마셨어요
운동하시면서 물 섭취는 하나도 안하시고 체중을 재신건가요???
몸무게는 아침공복 한번만 재세요~ 꾸준한 운동으로 근육이 늘어났다면 지방보다 근육무게가 많이 나가니까 몸무게가 살짝 오를수도있어용ㅋㅋ 몸무게 보다는 눈바디 체크 해보세요!