다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티 3주째인데 체형변화는 있는데 몸무게 하나도 안줄어요ㅠㅠ
사루비아2
- 2018.07.22 18:51
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피티 3주 받았는데 체형은 분명 변했는데 몸무게가 안줄어요...이거 걱정해야하는건가요..식단조절까지 잘하고있는데 대체 왜 체중은 변화가 없을까요ㅠㅠㅠ알려주세요 다신!!!
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운동을 하게 되면 신체에 사용되는 근육들이 발달하게 됩니다. 중요한건 운동을 하면서 그 근육들이 자리를 잡는 기간이 있어요. 어찌보면 근육이 자라기 위해 가장 좋은 위치로, 자리로, 모양으로 바뀌는 거죠. 체형이 변한다는 것은 아마 그 시기가 아닐까 합니다. 꾸준이 운동을 계속 하시면 근육도 늘고 그에 따라 더 멋있는 몸매를 만들 수 있을거라 생각해요. 포기하지말고 화이팅입니다!!