다이어트 일기
07월 22일 (음식 718kcal, 운동 960kcal)
성공하쟈ㅑ
- 2018.07.23 01:04
- 60
- 0
아침 공복 등산 후 간단하게 아침
점심엔 친구와 냉모밀, 가츠동 나눠먹고
아메리카노 마시면서 수다떨고 집에오니
배가 안고파서 토마토 두개만 먹음
아직 배가 더부룩하다
내일도 화이팅!
-6.3kg 남았다ㅏ
- 음식
- 운동
718/ 1907
960/ 317
성공
(1832)
아침식사 : 203kcal (28.27%)
| 삶은감자 | 99kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 | 90kcal |
점심식사 : 487kcal (67.83%)
| 가츠동(가쓰동) | 325kcal |
| [오니기리와이규동] 냉모밀 | 162kcal |
저녁식사 : 28kcal (3.90%)
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 | 960kcal |
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