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다이어트 일기

07월 23일 (음식 888kcal, 운동 771kcal)

다신등급

dehlo
  • 2018.07.24 01:47
  • 28
  • 0

  • 음식
  • 운동

888/ 2146

771/ 358

성공
(1671)

점심식사 : 334kcal (37.61%)
[포메인] 쌀국수 320kcal
무초절이 14kcal

저녁식사 : 261kcal (29.39%)
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 118kcal
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 123kcal
양파 10kcal
[커피빈] 얼 그레이 10kcal

야식 : 293kcal (33.00%)
[잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛 121kcal
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 123kcal
양파 17kcal
고추 9kcal
오뎅볶음 23kcal

운동 : 771kcal
버피테스트 375kcal
스쿼트 66kcal
싯업 105kcal
풀업 78kcal
보통 걷기 147kcal
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