다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 ㅠㅠㅠㅠ
아오오오옹
- 2018.07.25 22:19
- 120
- 5
제가 일단 탄탄함 라인 보다 그냥 살 빠지는 게 목적이라 .. 먼저 유산소 운동만 해서 살 뺀 다음에 유지할 때부터 근력운동 시작해도 되나요 ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
병행하는게 가장 좋습니다
전자렌지튼씬으로50쩜91키로찌우긔 팔 근력운동만 하면 안 되겠죠 ㅠㅠ 다리 너무 힘들어서 ..
아뇨 지금부터 같이 병행하세요 나중에하면 늦습니다
경험상.. 유산소만으로 안되겠더라고요.
빠지더라도 조금만 막먹으면 요요가 금방와요 ㅜㅜ
마냥 유산소만하는것보다 근력운동을 병행하는것이 체중감량에 효과적이라고 연구결과 나왔습니다