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다이어트 일기

07월 25일 (음식 1514kcal, 운동 726kcal)

다신등급

dehlo
  • 2018.07.26 00:30
  • 36
  • 0

  • 음식
  • 운동

1514/ 2146

726/ 358

성공
(1000)

점심식사 : 401kcal (26.49%)
[포메인] 쌀국수 384kcal
무초절이 17kcal

저녁식사 : 750kcal (49.54%)
[잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛 116kcal
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 123kcal
아이스크림 111kcal
오트밀 치아바타 254kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 131kcal
[커피빈] 얼 그레이 15kcal

야식 : 363kcal (23.98%)
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 246kcal
깻잎무침 18kcal
잔멸치볶음 34kcal
양파 20kcal
폰타나 포도씨유 45kcal

운동 : 726kcal
버피테스트 375kcal
싯업 105kcal
스쿼트 66kcal
풀업 65kcal
보통 걷기 115kcal
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