다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복유산소
삐약ㅇl
- 2018.08.01 15:22
- 124
- 3
공복유산소는 가볍게 삼십분 하는거 맞나요??
사람마다 의견이 달라서..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
30분 이상 부터, 연소가 더 잘된단 것이지 이미 움직이는 것 부터 에너지는 고갈되고 있습니다. 지금 댓글다는 것 조차, 다만 평균적으로 사람이 30분 이후 부터, 탄수화물과 지방의 에너지 대사 교차가 일어나기에 그렇게 표현합니다. 30분 이상 50분 미만 추천합니다. 논문을 쉽게 풀어 설명했습니다.
유튜브에서 신뚜기로 검색하시고 영상내에 유산소운동- 30분 부터 지방이 연소될까? 라는 영상을 보시면 이해하실 수 있으리라 봅니다.
유산소운동은 30분이후로 지방이빠진다?라는 글을 봐서 저는 최소 40분정도는 해주고있어용