다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 33일째인데 복부가 빠질 생각을 안하네용ㅠㅠ
건강위해운동하쟈
- 2018.08.02 18:18
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확실히 쇄골이랑 가슴 쪽은 서서히 빠진게 눈이 보이는데 복부 특히 아랫배는 빠질 생각을 안하네요ㅋㅋㅋ하긴 몇 년동안 지방을 축적해왔으니 고작 한 달가지고는 안빠지는 게 맞는 거겠죠...ㅠ.ㅠ 현재 156에 48~9인데 요요 안오게 할려고 건강하게 다이어트하고 있어요 지금까지 2~3키로 정도 빠진 거 같은데 잘하고 있는 거 맞을까요...계속 하다보면 복부랑 하체도 빠지겠죠.....?ㅜㅜ
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건강하게 하신다니 다행이다 싶어 기분이 좋네요 ^^ 복부는 일반 적으로 가장먼저 체지방이 쌓이는 부분이어서 끝까지 다이어터들의 속을 썩이는 부분입니다. 제공하신 정보상으로는 지금 충분히 잘 하고 계시는거 맞구요. 지금처럼 하시다 보면 체지방률이 대략 15~18% 정도가 되면 어느정도 체지방이 정리 되었다 할 수 있을꺼에요... 인바디 체크 하시면서 날씬한 하복부와 만나시길 응원하겠습니다.
ssoma 감사합니다ㅜㅜ 댓글을 보니 힘이 나네요! 더 꾸준하게 해봐야 겠어요ㅠㅠ 감사해용:D!!