• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

몸짱줌마를 향해!!

다이어트35일째

다신등급

열정줌마

1 1
  • 2018.08.05 21:20
  • 74
  • 9

남편이 쉬는날은 곧 내가 쉬는날이라서
식단조절이 어려울거라 생각하고 대신 모조리 태워버리자는 마음으로 눈을 뜨자마자 운동을 했어요

다이어트35일째

다이어트35일째


공복운동 - 스트레칭과 근력 30분+실내자전거 25분+마무리5분 해서 60분채웠습니다.

다이어트35일째

다이어트35일째

다이어트35일째

다이어트35일째



아침- 사과반개.구운계란한개
점심-김밥한줄.육개장사발면 절반
저녁-냉면 절반

1000칼로리 채우지않기위해 줄이고줄여 든든하게 먹었어요.
아이들 쫓아다니며 물을 휘젓고 걷기를 4시간을 꼬박했더니 배곯는느낌때문에 폭주할까 두려웠어요 ㅜㅡㅜ

다이어트35일째

다이어트35일째

다이어트35일째


그리고 오늘 먹은 탄수화물들이 힘이 펄펄나게했는지
새벽부터 운동한시간과 물노동 4시간을 했음에도
기운이 펄펄
태워버리자 다 태워버리자 아직 자전거 타면서 글남겨요.
땅끄근력+복부운동+실내자전거=60분 채우고 씻으면 세상기운빠지겠죠??
남편이가 엄지척하고 지나가네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
의지여왕이라며ㅋㅋㅋㅋ 잘해낼께요!!! 이제 몸무게가 조금씩 빠지고있어요. 이제서야 반응이 오는가봐요^-^
우리 팀(?)원들 모두 화이팅입니다!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    열정줌마 2018.08.06 21:31

    봄스2017 요즘 운동에빠지려는지 아침저녁으로 하게되네요.중간에도 몸이근질근질..일이 밀리고있어서 큰일이에요 ㅎㅎㅎ 실내자전거20kg 실내자전거만 하고있는게 아니라서요 ㅜㅡㅜ 아직은 잘 모르겠어요^-^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    열정줌마 2018.08.06 21:30

    리즈니 힘들고 아플때 이상적으로힘이나는 요상한몸이라 그래요 ㅜㅡㅜ 리즈니님도 힘내세요!!제기운 나눠드릴게요 빠샤!! 탄력원츄 밖에서 먹는 김밥은 정말 최고에요!!!^-^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    열정줌마 2018.08.06 21:29

    리벳 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 시지도 아이고 존경까지는 아녀요~~ 이게 예뻐지자!라는것보다 건강해지자 라고생각하면서 시작해서 그런가 힘이더나네요^-^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    실내자전거20kg 2018.08.06 09:31

    실내자전거 효과 잇음요??

    답글
    |
    입력
  • 다신
    봄스2017 2018.08.06 04:21

    오늘 운동량 실화인가요?@@
    저렇게 드시고 운동을 이렇게 많이 하시다니 저도 엄지척♡
    정말 대단하세요~
    넘사벽이라서 차마 따라는 못가겠지만 저도 같이 홧팅할께요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2018.08.06 00:49

    김밥 넘 맛나 보여요! 떡볶이 국물에 찍어먹으면 끝장나죠! 오을도 수고하셨습니다!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    엘사* 2018.08.05 23:16

    아프신 것도 금방 극복하시고 에너지 넘치십니다. 저도 빨리 운동 시작해야하는데..ㅜ.ㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    시지도 2018.08.05 22:27

    진짜 대단해요. 존경스러워요....

    답글
    |
    입력
  • 정석
    티케타로 2018.08.05 22:09

    의지에 여왕이셔랏 ㅋ대단 ㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

좋아요

2018.08.05 조회수 : 27
다음글

좋아요

2018.08.05 조회수 : 24
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기