🎯 몸무게까지 D-74
49쩜9
1. 식단
지금 살짝 허기지지만 꾹참기로!지난 금토일 막먹었더니 배가 툭튀 ㅠㅜ- 밀가루끊기- 당줄이기- 아침먹기 : 이건 이번 도전 30일 끝나면 안해야 겠어요. 평생을 삼시세끼 먹으며 살아와서.. 저에겐 의미없는(날로 먹는) 도전인듯 해서요 ^^*대신 "야식끊기" 재도전!2. 운동- 만보걷기- 강하나 하체 스트레칭 - 복근- 팔라인
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
zhs6943 제 건강한 다이어트의 시작은 다신의 뱃지 덕이었어용 ㅋ
30일도전 완료 뱃지가 점점 많아지는것 같아요!!👍멋지십니당~~!💕💕😊
제 픽은 중국집 짜장면보다 귀리짜장!!👀💛
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
zhs6943 제 건강한 다이어트의 시작은 다신의 뱃지 덕이었어용 ㅋ
30일도전 완료 뱃지가 점점 많아지는것 같아요!!👍
멋지십니당~~!💕💕😊