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다이어트 고민&질문

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하루에 1000칼로리 괜찮나요?

다신등급

히옹47
  • 2018.08.08 20:35
  • 132
  • 3

그전에는 최대 600칼로리 였는데.. 하루에 프로틴바 하나 프로틴쉐이크 한잔 마시니 1000칼로리를 넘어서요 ㅠㅠ
주 5일 유산소 주 3일 무산소운동합니다 ㅠㅠ

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  • 정석
    히옹47 2018.08.09 12:33

    헛 ㅠㅠㅠ 더 먹어야하는 군요 ㅠㅠ
    지금도 식단짜서 먹고 있는중인데 더 추가하면 양이 많아질거 같아요 ㅠㅠㅠ

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  • 지존
    내살좀가져강 2018.08.09 07:04

    기초 대사량 만큼 더 드세요
    운동을해서 칼로리 소비하셔도 살빠져요
    600;;; 큰일 나요

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  • 다신
    하위 2018.08.08 23:29

    적어요 더드세요

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