32일차
저녁에 애들 밥먹이면서 오이 조그만헌거 2개.
간식으로 푸룬건자두 4개 먹었어요.
운동은 45분정도... 어제 한 전신운동 했어요.
어젠 몰랐는데 오늘 보니 허벅지 뒤가 너무 땡겨서 걷기것도 부자연스럽고...ㅋㅋ
아침에 7층 계단으로 다니는데 포기하고..
저녁운동도 포기하려다... 오늘 아침 지금까지중 최저 몸무게를 보고 넘 기뻐서 힘내서 했어요.
근데 3세트하고 기절했습니다. ㅋㅋ 어젠 4세트
어제 저녁을 굶어서 그런건가 싶어 오늘은 5시쯤 회사에서 저녁 먹었네요.
조용히...ㅋㅋ
집에서 먹으면 7시반에서 8시쯤 먹다보니 넘 늦는거 같기도 하구요. 거르긴 좀 그렇구...
와~~ 드뎌 휴가 시작입니다. ㅋㅋ 다음주까지 열심히 놀려구요.
함께 읽으면 도움되는 글
리벳 에유 그랬으면 운동 안했지요. ㅋㅋ
2.8키로 빠졌더라구요. 많지는 않지만... 그래도 좋았어요... 이거 쓰면서 벌써 시작한지 한달이 넘었구나.. 했네요.. 근데 이렇게 먹고 이렇게 운동하면 평소 먹기만하고 운동질색이라 한 5키로는 기본으로 빠질줄 알았어요. ㅋㅋ 다이어트 이거 사람잡네요. 그냥. ^^ 몸무게도 사람을 들었다놨다...
ㅊㅋㅊㅋ~ 최저몸무게는 뭘까요?
목표 몸무게 달성이신가요?
우왓~ 좋으시겠어요~
전 그럴렴 15킬로 남았다는 ㅎ
15년 걸릴려나 아님 15달? ㅋ ㅋ
암튼 축하해요
최저 몸무게 찍으신 것도 축하 드리고 무엇보다 휴가 시작되심도 축하드립니다~♥
저두 열심히해서 체중 줄면 좋겠어요~^^
휴가 잼나게 즐기세요~~~😊
식사량이 많이 줄은것 같아요 저녁도 일찍 드시고~^^ 오늘 밤 고비만 잘 넘기시면 내일 체중 최저치 찍는거 아닐까요?ㅎㅎ
휴가 즐겁게 보내세요~^^
우와 휴가 너무좋겠어요~~~ 즐길땐 마음껏 즐기고오세요!!^-^ 저도 다이어트시작하면서 저녁을 5-6시사이에먹어요ㅡ 식구들도 강제이른저녁이랍니다 ㅎㅎㅎㅎ 기절할때까지 하는게 정석이라는데 고생많으셨어요 ㅜㅡㅜ