줄넘기운동 후 종아리 알
효닝0926
줄넘기 운동하고 강하나 하체 스트레칭하고 다리 마사지하면 알 안생기겠죠 ??그리고 대체적으로 줄넘기 다이어트가 효과적인지 아니면 다른 운동을 찾는게 더 좋을까요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
줄넘기 다이어트 효과적이라고 해요! 근력운동도 병행해주시면 기초대사량도 높아져서 훨씬 좋구요, 정체기도 줄어들구요! 하체 마사지와 스트레칭하면 충분히 예방 가능하실 것 같아요😀
30일 만보 걷기 6일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
줄넘기 다이어트 효과적이라고 해요! 근력운동도 병행해주시면 기초대사량도 높아져서 훨씬 좋구요, 정체기도 줄어들구요! 하체 마사지와 스트레칭하면 충분히 예방 가능하실 것 같아요😀