초고도비만 할수있다
19일차
하고싶은거다해
- 2018.08.19 22:03
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어제 주저리 글 쓰고 나서~ 그룹방 회원님들에게 현명한 조언 받고 마음이 조금은 가벼웠어요!
정말 감사해요ㅠㅎㅎ
오늘은 운동하고 난 뒤, 치만으로 달려서~~
아쉬운 하루네요
운동하고서 자꾸 보상심리처럼 챙겨먹으려는게 커져서 참..건강한돼지가 되는 느낌이네요ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
특히 일반식하니깐 밥양이 조절이 안되날이 더 많구요
앞자리가 바뀔랑말랑하는데, 보상심리 사고방식만 고치면 곧바로 80대로 진입할 것 같아요!
그래도 7월말까지만해도 90중반이었는데
꽤 잘해내고 있다고 스스로 잘한다 생각하고 있어요ㅎㅎ
이대로 이번달 목표인 89까지 찍어준다면 더할나위없이 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ
다들 일요일 마무리 잘하시길 바랍니다!!!!!
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마음이 편해야 다이어트도 잘된데요.화이팅이요
사실 어쩌면 우리의 근본적 목표는 건강한돼지 일지도요 ^^;; 천천히 가시면 됩니다. 7월말 부터 1달도 안돼서 많이 빠지셨잖아요 ㅎ
제 생각인데
잘먹고 건강해지면
근육량늘어나고
유지하다보면 단단한몸이 될것같아요
오늘 잘하셨어요 내일도 화이팅