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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

남자인데 하루 섭취 칼로리 얼마로 하는게 좋을가요?

다신등급

한통속

  • 2018.08.20 13:49
  • 79
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냉무

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  • 다신
    ssoma 2018.08.21 10:09

    한통속 인바디로도 알수 있고 정확하지는 않지만 다신의 칼로리 처방을 받아 보시면 대략적인 기초대사량은 파악 가능하십니다.

    답글
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  • 초보
    한통속 2018.08.21 10:06

    ssoma 기초대사량은 인바디로 측정할 수 있겠지요? 잘 몰라서요..

    답글
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  • 다신
    ssoma 2018.08.20 14:02

    기초대사량보다 300~600정도 더 섭취해 주시고 운동으로 400~700정도 소비해 주신다 생각하시면 됩니다.

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