다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
섭취칼로리와 운동칼로리
rachel97
- 2018.08.22 11:54
- 112
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섭취칼로리를 200더 섭취했으면
그만큼 더 운동해주면 괜찮나요?
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운동 소비 칼로리는 섭취 칼로리의 25~30% 수준으로 해주시면 됩니다.