다이어트 일기
08월 25일 (음식 1349kcal, 운동 1671kcal)
지돼지롱
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- 2018.08.25 20:50
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- 음식
- 운동
1349/ 1244
1671/ 207
성공
(1359)
아침식사 : 399kcal (29.58%)
| 귀리 | 317kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 아몬드 | 7kcal |
오전 간식 : 275kcal (20.39%)
| 바나나 | 93kcal |
| 복숭아 | 182kcal |
점심식사 : 219kcal (16.23%)
| 구운계란 | 219kcal |
오후 간식 : 91kcal (6.75%)
| 복숭아 | 91kcal |
저녁식사 : 365kcal (27.06%)
| 현미밥 | 45kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 미역줄기볶음 | 41kcal |
| [교촌치킨] 교촌오리지날 | 270kcal |
운동 : 1,671kcal
| 플랭크 | 180kcal |
| 사이클 | 1,020kcal |
| 러시안 트위스트 | 45kcal |
| 마운틴클라이머 | 76kcal |
| 레그레이즈 | 70kcal |
| 스트레칭 | 280kcal |
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