다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝후 발목이 아픈데
업뿌
- 2018.08.27 23:17
- 120
- 1
런닝 가볍게 30분정도 뛴 후에 오른쪽 발목바깥부분이 저리듯이 아픈데 원래 운동하고난후 정상 자극인가요?? 아니면 혹시 잘못된 자세로 뛰어서 발목에 무리가 온걸까요 ㅠㅠㅠ 걱정됩니다 ㅠㅠ
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저리는 통증은 ... 보통 허리에 문제가 있을 때 옵니다. 그런데 저리는 부위가 좀 애매하기는 하네요. 뛰시는 자세가 올바른지 걸음 내 딛으실 때 너무 덜커덩하고 내 딛는건 아닌지.. 스스로 체크해보시는게 좋아보이구요. 신경외과 방문 하셔서 검진 받아 보시는게 좋아 보입니다.