다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생일날 쿠우쿠우 뷔페 가려고 하는데
말차맛차
- 2018.08.29 20:19
- 245
- 2
유지중이고 운동도 꾸준히 하고 있는데 딱 하루만 1일 1식으로 뷔페 다녀와도 괜찮겠죠?ㅠㅠㅠ 다음날은 식단 더 쪼이고 운동 더 하려고 해요
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초밥은 적당히 드신다면 다이어트 중에도 치팅으로 좋은 메뉴에요.
더군다나 유지어터이시니 즐겁게 드셔도 될 것 같습니다.
다만 수분과 염분으로 인한 붓기, 음식무게 때문에
체중변화는 당연히 있을거에요.
스트레스 받지 마시고 평소하던데로 식단, 운동 이어가면
금방 돌아옵니다!
중요한건 과식하지 않기 몇날며칠 이어지지 않기 입니다~!
부디다신 감사합니당ㅠㅠㅠㅠ 딱 한번만 갔다오고 다시 하던대로 할게요!!