8/31 식단과 운동- 이런 날을 치팅데이라 부르져....😆
오늘 대개망의 날....ㅎㅎㅎ😅😅
점심에 형님과 약속이 있어서 아침은 좀 조절을 했어야 하는데 그냥 먹고 싶은 거 먹음요...
아침 - 찰빵 1/4, 헤이즐넛빵 한조각, 통밀모닝빵 1/3 바나나 반개와 사과 두 쪽, 메론 5-6쪽 위에 시나몬 뿌렸어요💕
점심은 울 형님네가 하시는 본촌치킨에서~!
치킨아 너 오랜만이다😍
치킨까스, 새우슈마이, 치킨랩 먹고 형님이 아이들 주라고 간장양념 치킨 엄청 싸주심요~~😘
마음씨 착한 울 형님💕💕 그 덕에 포동포동 살 찌는 우리 가족..ㅋㅋ
네네 알아요...여기서 멈췄어야 하는데 어제는 31일~!
31일에만 베스킨라빈스 아이스크림이 $1.50 이라구요~~~.
담달은 31일이 없다는 아주 설득력있는 핑게로~ㅋㅋ
딸램과 데이트 갔어요💕
오늘의 선택은 둘다 자모카아몬드훠지 😍😍👍
오늘은 오전에 운동 갈 수 있는 마지막찬스~!!
그래서 클라스 두개 연달아 했어요.
죽음의 PIYO 에 이은 비냐사플로우~😱😱
오늘 아침에 일어났더니 어깻죽지가 뻐근하네요~~^^
간만에 운동 좀 했나보네요...ㅋㅋㅋ🤣🤣
오늘은 새로운 달 9월의 시작~!!
저도 새로운 마음으로 몸에 좋은 음식들 먹고, 틈틈히 운동도 하고 열심히 일도 하고, 아이들 스케줄도 소화하고~....
이번 달부터 엄청 바빠지겠지만, 열심히 살아야죠~!!😊👍
우리 모두 홧팅이에요 ~!!!😘😘
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Elisechoi (๑・ω-)~♥”( ˘ ³˘)♥٩(๛ ˘ ³˘)۶♥(๑ơ ₃ ơ)♥
탄력원츄 원츄는 그냥 내동생인걸로~~ㅋㅋ😘
Elisechoi 어쩜 저랑 아이스크림 취향도 비슷하네요 언니😀
tiktakto**** ㅋ....진짜 0칼로리면 얼마나 좋을까여~~😭😭
탄력원츄 여기 사람들도 그것들 완전 조아라 함....🤣 나는 느끼하더만....ㅠㅠ
베스킨이 그래도 젤 나아~^^
맛있게먹으면 0칼로리죠!!ㅋㅋ운동두 쵝오!!수고하셨어요!!
Elisechoi 대만 사람들은 COLD STONE과 Haagen-Dazs만 좋아하더라구
탄력원츄 우찌 그런 일이....ㅠㅠ
오...31날만! 저 이 브랜드 아이스크림을 너무 좋아 하는데 대만에는 다 없어졌어요😿
궁디실화냐 그니까요...ㅋㅋ 덩치들도 좋아서 힘도 좋고, 비트는 빠르고...ㅠㅠ
따라가기 힘들었어요...😅😆