다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살 하나ㅠ
친구들을봐
- 2018.09.02 16:56
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닭가슴살 백그람짜리 하나랑 바나나 하나로 하루 버티기 너무 극단적인가요?ㅠㅠ
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다이어트에 대해서 너무 조급하게 생각하지 않으시면 좋겠어요ㅠㅠㅠㅠ😭😭
한끼가 아니라 하루에 그정도라면 살은 금방 빠져도 쓰러져서 응급실에 실려가시거나 금방 요요와서 살이 더 찌실 수 있어요. 하루에 천칼로리 정도 섭취하시고 운동 하루에 만보만 걸으셔도 충분히 빠져요! 다이어트를 미용으로도 하지만 본인 몸 건강을 위해서 한다고 생각하세요:)
그렇게 드시다가 일반식하면 무조건 요요와요~
너무 극단적이세요 그정도로만 드시면 무조건 요요 오세요 평생 그렇게 드실건 아니시잖아요 ,,