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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단백질은 어떻게 많이 드시나요??

다신등급

@씽씽@
  • 2018.09.02 20:33
  • 133
  • 3

단백질을 음식으로 먹고싶은데..
닭가슴살말고 다른건 어떤게 있을까요??
두부는 생각보다 단백질 함량이 적더라구요ㅠㅠㅠㅠ

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  • 정석
    레오누나연이 2018.09.02 20:51

    저는 달걀이랑 닭가슴살(지겨울땐 소시지나 큐브로 섭취), 콩, 순두부, 쇠고기(지방없는 부채살) 이정도 먹는거같아요

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  • 초보
    돼지에서근육짱 2018.09.02 20:57

    단백질 보충제(쉐이크)도 무난합니다

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  • 입문
    장삿갓 2018.09.02 20:45

    지구상 완벽한 계란을 드세요

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2018.09.01 조회수 : 154
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