다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목이랑 손목이 약한데 운동은 어떻게 하는 게 좋을까요..
느엥느엥
- 2018.09.05 19:46
- 98
- 3
발목이랑 손목이 진짜 상대적으로 많이 가는편이라서 잘 넘어지기도 하고 금방 아파오는데 운동은 어떤 식으로 하는 게 좋을까요..
체중 때문에 더 힘든가 싶어 다이어트를 시작하려고 하는데 운동은 어떻게 하는 게 좋을 지 막막하네요..ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체중감량은 유산소 위주가 좋은데 발목이나 무릎 약한 분들은 런닝을 뛰지 말고 경사도를 5이상으로 해서 경보하는걸 제 pt선생님은 추천하셨어여
손목이 아파 신경주사도 맞고 4년 고질병에 직업병이었는데 스피닝2달 타고 나았어요. 근육을 키우심이
저도 발목이 안좋은데요 러닝머신보다 사이클타고 허리아프면 좌식사이클(등받이있고 기울어진) 타라고 하셨어요!