운동후 음식을먹어야하나요?
해들
제가 지금 방학이라서 운동하고나서 밥을먹어요.네이버에서 운동하고난뒤 1-2시간내로 식사해야운동한게 근육안빠지게하고 지방타게해준뎃나그러더라고요.근데제가 개학하면 저녁에 운동하고 안먹으려고하거든요?안먹어도 괜찮은건가요?
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