💕9월6일 일기💕
⭐194일차⭐
아침:두유+바나나
점심겸저녁:오리불고기+현미밥80g+깻잎+마늘
간식:스콘1조각
👊9월의 계획.목표.다짐👊
👉아침 잘먹기
👉운동 열심히하기 (운동 당분간 못함😭)
(수영.점핑.홈트 화이팅!!)
👉식단조절 잘하기
👉자기합리화 시키지말기
👉물 잘 챙겨먹기
👉영양제 잘 챙겨먹기
👉일기 미루지않고 잘쓰기
⭐가장 중요한건 스트레스 최대한
덜받게 긍정적인마인드로 하기!!⭐
어째보면 가장 기본적인것
같으면서 가장 지키기 힘든것
저 모든것들을 다 잘지켜낼수
있었다면 살이 찌지 않았겠지😊
잘할수있고 잘하고있다👍😎👍
매일 매일 잊지않고 실천하기위해
매일 적으면서 되새기기👊😍👊
흐아 오늘 드디어 요산약을
받아왔어요..!!!! 병원은 월요일날
다녀왔는데 약이 없다고 주문넣어야
한다고 못받고 통증참고 있었는데
오늘 약이 들어왔다고 해서 가족들이
챙겨주네요😚 지금은 약을 안먹으면
안되는 상황이지만 얼른 먹고
한결 나아져서 열심히 살빼서
약안먹어도 괜찮아지도록
노력 많이해야겠어요🤣
얼른 두발로 제대로 서보고싶어요!!
화장실좀 목발없이 가고싶은게
지금의 제일 큰 소망😄
오늘도 그냥저냥 흘러갔네요
모두들 내일 불금도 화이팅!!❤
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애플러버
고마워요 러버님❤
약이진짜 좋긴
좋네요ㅠㅠ 훨씬
나아요!! 얼른나을께요!!
약드시고 얼른 나아지시길 바라요❤️❤️ 죽살님 응원해요😍
아잣아자잣
그러게요ㅠㅠ주문을
하고 기다려야한다는
말에 진짜답답하더라구요
통증이 심하니까 너무힘들
어서..ㅎㅎ어제 약받고
얼마나 기쁘던지..!! 이제
약도먹고 더 관리잘해서
나아질테니 얼른 훌훌
털어내야죠😄 오늘도
이렇게 예쁜마음으로
걱정해주시고 응원해
주셔서 감사합니다❤❤
방화동조피디
ㅠㅠㅠ약이 바로
없어서 계속 참고있었어요
하루지날수록 통증이 너무
심해져서 답답한마음에
진통제를 먹었는데도 통증이
더 세서 아무효과가 없더라
구요..안그래도 피디님
해주시는말씀이 의사쌤이랑
같은말해주시네요ㅎㅎ
등푸른생선.국물.맥주.튀긴거
특히 피하라 하더라구요 물을
많이먹고 오줌으로 배출을
많이해주라는데 2리터씩
먹고 다리때매 화장실을 잘 못다니니 고생했어욬ㅋㅋ
오죽하면 기저귀 차고싶단
생각을ㅠㅠ약없으니 발목을
자르고싶을정도로 아프더라
구요..어제 다행히 약받아서
먹고나니 오늘 진짜훨씬
나아요!! 이제 약먹고
관리하면 빨리 나아질꺼에요
걱정해주셔서 너무너무
감사해요😊
세상에나..ㅠㅠ 약도 없이 버티셨다니.. 그래도 이제라도 약을 들어와서 다행이네요 약먹고 빨리 나으셨으면 좋겠어요.. 아픈데도 식단까지 조절하시고 대단하세용!! 오늘 하루는 덜 아프고 더 행복한 하루되길 바랄께요~~~💕
아니... 통풍환자가 얼마나 많은데 약이 없다뇨 ㅠㅠㅠㅠ 그럼 그동안 요산제 없이 버티신거에요? 진통제는 드셨죠? ㅠㅠㅠㅠ 아 세상에... 얼마나 아프셨을까... 내과 가서 주사처방 받으면 확 좋아지던데... 에구...
물 많이 드셔주시고요, 맥주,튀긴음식,등푸른생선 멀리하세요 ㅠㅠㅠㅠ 얼른 쾌차하시길...