얼마전 ㄷㅏ욧한달 마무리하며 비포에프터에
글을 썼었는데(많은 댓글 감사드립니당♥️천천히 모두 댓글 남기도록 할께용)
오늘은 운동 전.후 비포 에프터 남겨보아요~
며칠전 우연히 거울을 봤는데
힙이 동그랗게 모양이 잡혀 있는거에요😅
싱기방기하다고 생각하고 잊고 있다가
오늘 찍어봤더니
힙라인이 진짜로 변해 있었습니다😆🤔
힙운동 따로 안하는데-.-;

좌는 8월 17일 51.5kg
우는 9월 9일 50.4kg
(1.1kg차이)

식단 조금씩 신경쓰다가 제자리표인것같아
운동 시작한지 오늘 24일째.
사진으로 보니 확실히 변화가 보여서
앞으로 ㄷㅓ 더 열심히 해야겠다는 생각이
듭니다.!~!
한편으론 6-7개월동안 얼마나 움직임 없이 먹고 놀았으면..이라는 생각도 드네요ㅜㅜ

지금은 런닝이랑 하체위주 운동중인데
상체 (팔뚝)도 루틴짜서 가녀린팔뚝 도전해보겠습니당^^