다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내장지방
Doeoprid
- 2018.09.10 02:12
- 140
- 2
내장지방을 빼려면 어떻게 해야할까요?
인바디 측정했는데 경계까지 갔네요..ㅠㅠ
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내장지방이든 체지방이든 운동으로 가능합니다. 유산소운동 꾸준히 해주시면 효과를 봅니다.
내장지방은 온리 식이조절이 답이라고 합니다. 운동만 미친듯이 해봤자 식이 안 받쳐주면 내장지방은 노답.