아침으로 씨리얼 점심 단백질쉐이크 저녁반식하면 빠질까요..
얄루신난단
제가 사정상 운동은 못하고 식단을 저정도로 해볼까 하는데 빠질까요ㅠㅠ 저녁은 한식위주로 400칼로리 내외로요
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