헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
9/18 공복운동 및 쉐이크
55프로젝트
- 2018.09.18 08:57
- 58
- 3
한시간 타려고했는데 역시 출근전 아침은 너무 바쁘네요ㅠ
아침/저녁은 운동 후 다이어트쉐이크 500ml씩 먹으려구요.
점심만 일반식으로^^
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아침 운동은 진짜 바쁘기도 하고 잘 안되죠잉 ㅠ
그래도 10분이 어디래요 ㅋㅋㅋ
하신게 대단한거에요♡.♡
먹어봤던그맛!! ㅋ 단백질보충제는 제가 그만큼 근육운동을 하는게 아니라서요~ 다이어트쉐이큰도 단백질함량이 낮은편은 아니라서 선탁해봤어용^^ 저지방우유에 타서 먹으면 든든하고 괜찮아요~ 초콜릿, 쿠키앤크림, 딸기맛 다 괜찮아용~
단백질보충제가 아니라
다이어트쉐이크네요 ㅎㅎ
전 아먹어봤는데
궁금하네요