다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저지방 요플레 일반 요플레
최수경or최수경
- 2018.09.27 18:11
- 116
- 3
일반 요플레 에다가 거봉2알 잘라서 넣어먹는데.. 칼로리가 그렇게 크진 않겠죠?
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매일 먹나요? 그거 아니면 그냥 맛있게 드세요~ 어차피 운동하잖아요. 다요트식도 하시고요? 다만, 자주는 하지 마세용~ 요플레 당이랑 지방 많아요~
°하얀수선화° 운동 매일마다 하고 있습니다ㅠㅠㅠ 그리고 아침, 저녁에는 쉐이크 먹고 있습니다!! 점심에만 일반식 절반정도 합니다~!
지방도 지방이지만 요거트류는 당을 조심하세용.. 그래서 설탕0 요거트라면 더 좋겠죠??ㅎㅎ 과일이충분히 다니까요~~