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별사탕0
  • 2018.10.02 16:40
  • 861
  • 6

안녕하세요
필라테스 3개월차인데..근력도 너무없고 운동 부족이라
2개월째까진 빼먹고 대충다니다가
한달전 인바디 쟀더니 마른비만이라 충격먹고..
한달동안 식단까진 아니여도 적게먹고 운동 열심히했더니
체지방 줄고 근력늘어서 올려요!!
이번달부턴 샐러드 식단도 열심히해볼려구요
다이어트 화이팅^^
비포 9/3 에프터 10/2

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  • 초보
    나에게건강을 2018.10.05 09:04

    근력올리기 화이팅입니다!

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  • 운영자
    다신지킴이 2018.10.04 08:08

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    모카됴 2018.10.03 23:51

    저도 조만간 해봐야겟어요ㅠㅠ!

    답글
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  • 지존
    환빈진이 2018.10.03 19:15

    근육은 생기고 체지방은 감량되고 화이팅

    답글
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  • 초보
    플라이하이하이 2018.10.03 16:37

    저도 측정해봐야겠어요

    답글
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  • 초보
    substant**** 2018.10.03 09:19

    저도 마른비만이라 다이어트 시작합니다 ㅜ ㅜ 체지방 줄이고 근력올리기 화이팅!

    답글
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