다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단칼로리가 너무 낮은 것 같은데
코롴로콤
- 2018.10.03 12:55
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아침 과일과 두유. 점심 죽(죽은 평소엔 잘 안먹어요. 시간이 촉박해서 먹은 거고 오늘은 아임웰꺼 먹을 거에요!!) . 저녁 샐러드 먹으니까 칼로리가 이렇게 나오더라구요.
갑자기 너무 적게 먹는 것 같은데 괜찮을까요?? 점심 일반식 추천 부탁드립니다..!
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헉 너무 낮아요 너무너무 .. !!;; 삶은달걀이나 고구마 낫또 등등 식단에 추가해서 드시는것도 추천이여 ! 간식으로 간간히 드시거나 ㅠ
넹 그래도 한 끼는 일반 식사 드시는게 낫지 않을까요 ㅠ 양을 좀 적게 해서
62키로에서50키로로 기숙사라 집밥이 없고 사먹어야 되는 것들 뿐인데... 기숙사 밥이라도 먹는 게 나을까요??
점심을 일반식 드세요 ! 그냥 집밥 으로