다이어트 식단
오늘의 운동 전 아침
하루걸러다욧
- 2018.10.06 11:45
- 230
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토마토+양배추 해독주스, 사과 1/3, 바나나 작은것 한개, 그릭요거트+카카오닙스+브라질너트
요요 토마토 양배추 해독주스가 아주 혜자음식이네요. 칼로리는 낮은 주제에 엄청 배불러요ㅎㅎ 덕분에 아침식단 칼로리가 확 줄었어요. 그전에는 마실것으로 저지방우유를 먹었었거든요ㅎㅎ
오늘도 든든히 먹고 운동왔습니다~
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