양쌈볼
제대로 된 식단을 찾아보고싶어요ㅜㅜ!
살빼자살ㅜㅅㅜ
- 2018.10.10 18:49
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안녕하세요
저는 올해 31살된 여자입니다.
제가 키가 170으로 큰 편이고 몸무게가 어느정도 나가도
그렇게 크게 티가나지않았는데
올해 후반되면서 한끼 정도 굶으면 바로 돌아오고 했던 몸무게가
조금만 먹어도 훅훅 찌고 빠지는건 정말 택도 없더라구요...
평상시에 라면, 과자, 인스턴트 음식을 정말 좋아합니다.
극단적으로 디톡스 음료만 먹는 것도 해봤는데
그러고 나서 또 라면, 빵 살찌는 음식들로 폭식하곤 했어요.
고구마나 계란 그런 식으로의 식단만으로는
포만감도 느껴지지않고 물리더라구요
날추워지는 이맘때부터 또 걷잡을 수없는 식욕이 시작될텐데
좀 맛있는 음식도 먹으면서 극단적인 방법이 아닌
즐기는 다이어트를 할 수있는 기회가 됐음 좋겠습니다.
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