자유게시판
체중, 지방, 근육 중 선택은?
칠오공
- 2018.10.15 11:09
- 117
- 1
다이어트 시 정기적으로 매일 확인 필요한 주요 성과지표는 근육량 증가, 체지방량 감소입니다.
목표 체지방량과 근육량을 달성할 기간을 정해 하루 목표치를
잡아 식습관과 섭취 식단을 조절합니다.
탄수화물은 하루 150g 이하 단백질은 40g 이상, 미네랄과 비타민을 균형잡히도록 식단과 보조제 섭취에 신경을 쓰도록 합니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
건강이 먼저 같은데...요