다이어트 일기
10월 15일 (음식 1582kcal, 운동 210kcal)
몰라몰라개복치
- 2018.10.16 12:57
- 106
- 1
- 음식
- 운동
1582/ 1707
210/ 284
성공
(51)
아침식사 : 245kcal (15.49%)
| 볶은귀리분말 | 150kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 | 95kcal |
점심식사 : 595kcal (37.61%)
| 반찬 | 300kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
오후 간식 : 65kcal (4.11%)
| 누가비스킷 오리지널 | 65kcal |
저녁식사 : 677kcal (42.79%)
| 반찬 | 200kcal |
| 쌀밥 | 110kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 대하구이 | 81kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 배 | 96kcal |
운동 : 210kcal
| 조깅 달리기 | 210kcal |
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