1일차
초보다이어터^^
아침 초밥 4개점심 일반식 절반만먹었고요저녁 생식 + 우유 운동 미션 3세트했고 (입문용)헬스장서 런닝 25분요가 50분 했어용다들화이팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
ㅋㅋ 첨해봐용 ㅋㅋ 20초도 겨우 했어요 3세트하고 기진맥진 ㅋㅋ
플랭크 많이 해보신듯한 모습요~~저는 넘어려워서 거울보고 동영상보고~~그래도 자세는 안나오더라구요~~^^
30일 슬림한 팔 15일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅋㅋ 첨해봐용 ㅋㅋ 20초도 겨우 했어요 3세트하고 기진맥진 ㅋㅋ
플랭크 많이 해보신듯한 모습요~~
저는 넘어려워서 거울보고 동영상보고~~그래도 자세는 안나오더라구요~~^^