1일차
초보다이어터^^
아침 초밥 4개점심 일반식 절반만먹었고요저녁 생식 + 우유 운동 미션 3세트했고 (입문용)헬스장서 런닝 25분요가 50분 했어용다들화이팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
ㅋㅋ 첨해봐용 ㅋㅋ 20초도 겨우 했어요 3세트하고 기진맥진 ㅋㅋ
플랭크 많이 해보신듯한 모습요~~저는 넘어려워서 거울보고 동영상보고~~그래도 자세는 안나오더라구요~~^^
30일 슬림한 팔 15일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅋㅋ 첨해봐용 ㅋㅋ 20초도 겨우 했어요 3세트하고 기진맥진 ㅋㅋ
플랭크 많이 해보신듯한 모습요~~
저는 넘어려워서 거울보고 동영상보고~~그래도 자세는 안나오더라구요~~^^