저는 처음에시작할때는 저탄고지로 칼로리도 많이해서 먹었어요
계속 먹다보니까 오히려 양이줄면서 먹는양도 줄고 과식도 줄던데...
처음부터 칼로리정하고 시작하기는 힘든거같아요
그리고 처음에 시작하고 일주일차에 간식이 너무땡기고 어지럽고 우울했는데 일주일 딱 지나니까 상쾌하고 간식도안당기고 배부른걱도 오래가더라구여

도윰이되엇네여 감사합니다 ㅠㅠ목표까지화이팅

저같은 경우는 일주일 정도 지나니 익숙해지더라구요ㅎㅎ물론 때에 따라 음식 유혹이 심해질때도 있지만요ㅜ
암튼 파이팅~!

저는 처음에시작할때는 저탄고지로 칼로리도 많이해서 먹었어요
계속 먹다보니까 오히려 양이줄면서 먹는양도 줄고 과식도 줄던데...
처음부터 칼로리정하고 시작하기는 힘든거같아요
그리고 처음에 시작하고 일주일차에 간식이 너무땡기고 어지럽고 우울했는데 일주일 딱 지나니까 상쾌하고 간식도안당기고 배부른걱도 오래가더라구요