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다이어트 방법으로 3가지를 안 먹고 매일 1가지를 꼭 했습니다.
딸둘아빠
- 2018.10.25 15:04
- 112
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밀가루, 맥주, 국물을 안 먹었습니다.
그리고 매일 1시간 씩 운동을 했어요.
유산소든 근육이든 매일 1시간은 했습니다.
그러니 10kg이 빠지더군요.
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대단하시네요. 꾸준히 하기가 어려운데...
맥주만 안먹어도 살이 빠지긴 하더라구요..