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아침밥

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SHJY1000
  • 2018.10.26 11:44
  • 64
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일반식 양 적게 먹어도 되겠져...?

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  • 다신
    ssoma 2018.10.26 13:16

    햇반 양만큼 드셔도 됩니다. 일반식 먹고 하시는 다이아트가 나중에 유지하실 때 더 도움이 됩니다. 적당량 잘 먹고 알맞게 운동하는 습관이 제일 중요합니다. 다이아트라고 식단 섭취를 쪼이려 마세요.

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