다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비고민ㅜㅜ
욱랑타
- 2018.10.26 11:59
- 160
- 5
닭가슴살 고구마 오뚜기밥.하인즈노슈가케찹
이렇게 식단먹는데ㅜㅜ 먹긴먹는데 화장실은
잘못가요.. 변비가심해질가바걱정
유산균도먹는데ㅜㅜㅜ
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저도 함 찾아봐야겟네요!! ㅠㅠ
요거트 챙겨먹구 물 많이 마시면 괜찮은 것 같아요
저는 아침에 수제요거트에 과일이랑 먹기시작했는데 변비탈출 목적은 아니었지만 변비탈출했어요 진짜신기하더라구요. 원래 다이어트중에는 평소보다 먹는량이 줄어드니까 변을 맨날은 보기힘들었는데 아침으로 요거트먹고 변거의 맨날봐요!
저도 유산균이랑 파스퇴르 쾌변 바나나로 해결하고 있어요. 심해서 관장까지 생각해본적도 있었지만 지금은 하루 한번은 문제 없어요.
전 파스퇴르 쾌변 마셔요 공복에.. 전 효과 좋았어요 한 번 드셔보세요