비포&애프터
아침밥 30일 도전..
정국바니
1
- 2018.10.29 19:03
- 1,684
- 11
오늘 아침: 단백칩 인절미맛, 아몬드브리즈언스위트 , 호두
다이어트 시작하고나서 아침을 꼭 먹어줬기 때문에 어렵지 않았어요. 하루중 제일 좋았던 밥시간을 뽑으라면 전 무조건 아침이요!
공복자전거 10km 탄 후 도보출근 20분 하고 먹는 밥은 정말 정말 꿀맛이거든요...!
앞으로도 도전에 글 올리지 않아도 아침은 챙겨먹을거예요.
몸무게 비포애프터 올리고싶은데 12시 지나야 정확한 시작날짜를 알 수 있을것같네요 ㅠ 나중에 수정할게요!
아침밥 도전도 눈바디 올려야 하나용...플랭크 챌린지랑 동시에 시작한거라 플랭크에 올렸던 사진 올릴게요.
허리둘레 70.5cm→69cm
1.5cm 감소.
몸무게 59.8kg→56.8kg
3kg감소
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아몬드브리즈는 누가 만들었는지 상 줘야 해요 ㅠㅠㅠ 최고
홧팅요!!
열심히네요 굿
와 대단하세요👍👍
Vegangirl 맞아용 당이 없어서 저지방 우유보다 더 좋네요>< 왜 다들 아브언스윗 드시는지 알았어용 ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
아몬드브리즈 좋아요 😍
찡애야 진짜 맛있었어요! 또 구매해서 저렇게 먹으려구요>< 맞아욬ㅋ 스벅스템프투어 선물이에욬ㅋ 반갑습니당 🤭〰️💜
songhwaaaa 고맙습니다 〰️💕
오 통밀당단백칩을 우유와 먹어도 맛있군요 ㅎㅎ 그런데 스타벅스 스탬프투어 다녀오셨나봐요 >< 방가운 컵이네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ