하루 한끼 정도는 일반식 조절해서 먹어도 괜찮아요. 특히 움직임이 많은 시간대에는 미숫가루만으로 버티는건 많이 힘드실거에요ㅠㅠ

미숫가루만 드시는건 절식인거같아요ㅠㅠ글고 다른 먹을걸 챙기시는것도 좋으실거같네요

에엑 미숫가루만 먹지말구 좀 더 드세요

미숫가루 칼로리높아요ㅠㅠ 그리고 마시는거는 포만감이 잘 안들더라구요 씹을 수 있는걸로 드세용~샐러드랑 두부나 닭가슴살, 단호박, 고구마 요런거요!

굶지 마세요. 3끼만 잘 챙겨 드시고 알맞게 운동하시면 건강하게 잘 빠집니다.
다이어트라고 안먹고 운동 많이 하는게 아니니 기초대사량 잘 파악하시고 그를 바탕으로 먹는양과 운동량 선정부터 고민해보세요. 체중만 빼는게 아닙니다 체중을 빼면서 건강해지셔야 다이어트를 하시는것이니 참고하세요.
점심에 미숫가루.... 그보다 더 드셔도 됩니다.