다이어트 일기
10월 30일 (음식 1358kcal, 운동 387kcal)
그린베리00
- 2018.10.30 22:38
- 73
- 0
- 음식
- 운동
1358/ 1412
387/ 235
성공
(206)
아침식사 : 254kcal (18.70%)
| 깍두기 | 14kcal |
| 누룽지탕 | 119kcal |
| 동그랑땡 | 60kcal |
| 취나물볶음 | 61kcal |
오전 간식 : 35kcal (2.58%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 귤 | 31kcal |
점심식사 : 765kcal (56.33%)
| 배추김치 | 12kcal |
| 카레라이스 | 462kcal |
| 어묵국 | 121kcal |
| [동원] 프라임돈까스 | 128kcal |
| 고추장멸치볶음 | 42kcal |
오후 간식 : 149kcal (10.97%)
| [롯데] 빈츠 | 90kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림빵 | 55kcal |
저녁식사 : 155kcal (11.41%)
| [하림] 구운 계란 흰자 | 22kcal |
| 찐고구마 | 102kcal |
| 생대추 | 31kcal |
운동 : 387kcal
| 빠르게걷기 | 132kcal |
| 필라테스 | 175kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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