• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 31일 (음식 1413kcal, 운동 930kcal)

다신등급

김또댕
  • 2018.11.01 00:34
  • 49
  • 0

항상 늦게 일어나서 아침은 잘 안 챙겨먹게 된다ㅜㅜ
물은 좀 더 마셔보도록 노력해봐야지...

  • 음식
  • 운동

1413/ 922

930/ 154

성공
(285)

오전 간식 : 9kcal (0.64%)
깔라만시 원액 9kcal
시크릿마테차 0kcal

점심식사 : 449kcal (31.78%)
곤약밥(현미5:곤약5) 200kcal
고추장 129kcal
상추 18kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 102kcal

오후 간식 : 134kcal (9.48%)
마카롱바 134kcal

저녁식사 : 576kcal (40.76%)
두부부침 331kcal
깻잎 10kcal
양념간장 58kcal
들기름 177kcal

야식 : 245kcal (17.34%)
[퀘이커] 오트밀 바나나&아몬드 120kcal
[서울우유] 365 1등급우유 125kcal

운동 : 930kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
스트레칭 45kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

집에만 있으니까 유혹이 없네요ㅋㅋㅋ

2018.11.01 조회수 : 93
다음글

운동 한번에 두시간 or 한시간씩 두번?

2018.11.01 조회수 : 243
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기