꺄악!! 11월의 첫날 11월 1일의 11일차 입니다!!

1이 많으다~~!!!

오늘은 식단도 잘 지킨것 같습니다~

홍양도 이제 가셨겠다~ 신나게 운동하고 있습니다~

라고 해도 원래 하던 스피닝을 한 것 뿐이지만요~

오랜만에 하니 신나고 스트레스도 풀리고 좋아요~~~~

아침 공복운동으로 하고 싶은데 아침잠이 많아서 큰일이네요ㅠㅠ

다음주 부터는 아침 운동으로 하도록 노력해 보겠습니다!!

아 그리고 스피닝만 했을 때와는 달리 체형의 변화가 눈에띄게 변했습니다! 운동리스트 이거 완전 좋네요!!!
변하고 있는게 눈에 보이니 더 신나게 할 수 있는것 같아요!

아마 이 운동은 도전이 끝나더라도 할 것 같아요~!!

우와아앙~~~ 벌써 금요일 이네요.
일주일이 왜이렇게 빠른지...!!

내일도 힘내 보아요!!! 아즈아!!!!

*매일매일 몸무게를 재니 병아리 눈물만큼 변화가 있는 몸무게에 스트레스를 받아서 당분간 체중계는 멀리하고 눈바디로만 체크하려고요~!!!