다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과자나 초콜릿 좀 조절하구 싶어요ㅜㅜ
Ikki
- 2018.11.04 20:56
- 156
- 4
피곤하거나 짜증날때면 밥은 안먹구,과자나 초콜릿등 몸에 안좋은것들을 많이 먹게 되요ㅜㅜ
양을 정해서 먹으려구 해도 한번 먹음 계속 들어가더라구요ㅜㅜ
(사실 다이어트 그만둔지 얼마 안됬어요)
저는 최대한 건강하게 먹고 싶구 안좋은 간식들 차차 줄이고 싶어요!도와주세요~
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곤약젤리랑 탄산깔라만씨 어떠세요?? 전 벨리불리라는 곤약젤리 먹는데 얼려먹으면 슬러쉬같고 그냥 먹으면 달달하면서 5칼로리라 좋아요 탄산깔라만씨는 가루로된 분말파는데 그것도 칼로리가 35?정도인데 탄산도 살짝있고 입 심심할때 먹으면 좋더라구요
저도 과자엄청먹엇었는데 과자대신 병아리콩이나 과일,고구마,삶은계란으로먹으니까 아예 과자생각이안나요!
저도 이게 제일 큰 고민이에요 밥은 안 땡겨도 간식생각은 떨치기가 힘들어요ㅠㅠ
과자 초콜릿을 집에서 치우세요
눈에 보이면 드시는 성격이라면 일단 주변에서 치우시는게 좋을것 같네요