다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에는 무슨 운동이 좋을까요?
가로세로메롱
- 2018.11.05 23:10
- 162
- 2
아침에 일어나서 한 1시간 정도 홈트레이닝 운동하려고 하는데
어떤 영상이 좋을까요???
155에 67인데 빨리 빼야해서요 ㅠㅠ
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ㅈㅓ는 땅끄부부요ㅎㅎ
공복에는 유산소 운동만 해주시는게 좋습니다. 무리하게 무산소 운동으로 접근하지 마세요.