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다이어트 일기

11월 12일 (음식 830kcal, 운동 300kcal)

다신등급

은세은세은

 1
  • 2018.11.12 21:56
  • 42
  • 0

저녁.. 맛있었다...

  • 음식
  • 운동

830/ 898

300/ 149

성공
(219)

아침식사 : 112kcal (13.49%)
구운계란 73kcal
귤 39kcal

점심식사 : 119kcal (14.34%)
버섯조림 17kcal
시래기된장국 48kcal
돼지고기볶음 48kcal
깍두기 6kcal

오후 간식 : 201kcal (24.22%)
맥반석 구운계란 62kcal
바나나 93kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을매실주스(620ml) 42kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 324kcal (39.04%)
벨리불리 다운젤리 6kcal
연어샐러드 238kcal
삶은 계란 80kcal

야식 : 74kcal (8.92%)
아이스크림 74kcal

운동 : 300kcal
필라테스 300kcal
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2018.11.12 조회수 : 39
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